Usai Berolahraga? 5 Makanan Jepang Ini Cocok Untuk Menambah Tenaga


Makanan Jepang

Jepang dikenal sebagai negara yang memiliki pola hidup paling sehat serta penduduknya memiliki tingkat harapan hidup tertinggi dibandingkan negara lainnya. Salah satu penyebabnya adalah makanan Jepang yang mereka makan. Selain makanan yang menyehatkan, Jepang juga memiliki makanan berat yang cocok dimakan setelah berolahraga atau saat tubuh lelah.

1. Ramen dan Nasi

Ramen yang terbuat dari mie dan nasi mampu menghasilkan banyak kalori tapi, kombinasi ini juga menjadi sumber karbohidrat yang tinggi sehingga bisa menambah berat badan jika tidak diimbangi dengan berolahraga.

2. Katsu dan Kare


Komposisi kare biasa berisi sayur-sayuran dan daging ditambah dengan katsu (ayam goreng tepung khas Jepang), semua bahannya memiliki kandungan kalori.

3. Buta-don (Nasi dengan daging babi)

Kandungan kalori dari daging babi lebih tinggi dari daging ayam dan daging sapi, sehingga kombinasi dari makanan ini cocok sebagai pengisi tenaga.

4. Udon

Kandungan kalori pada udon terdapat dalam mie-nya. Mie udon memiliki kandungan gula tinggi dan dapat membantu memulihkan tenaga.

5. Nasi dan Mie Goreng

Soba meshi merupakan makanan Jepang campuran antara mie goreng dan nasi yang berasal dari prefektur Osaka. Kandungan kalori yang dihasilkan tidak jauh berbeda dengan ramen dan nasi.

Makanan dengan kalori maupun karbohidrat yang tinggi tidak masalah asalkan diimbangi dengan olahraga ya…

Source : samurairecipejp.org

What's Your Reaction?

LOL LOL
0
LOL
Sugoi! Sugoi!
0
Sugoi!
Honto Ni? Honto Ni?
0
Honto Ni?
Kanashii Ne Kanashii Ne
0
Kanashii Ne
Nani Kore?! Nani Kore?!
0
Nani Kore?!
Daisuki! Daisuki!
0
Daisuki!
Ii Ne Ii Ne
0
Ii Ne
Kowai Kowai
0
Kowai
Kawaii~ Kawaii~
0
Kawaii~

Usai Berolahraga? 5 Makanan Jepang Ini Cocok Untuk Menambah Tenaga

log in

Captcha!
Don't have an account?
sign up

reset password

Back to
log in

sign up

Captcha!
Back to
log in
Pilih Format
Trivia quiz
Buat pertanyaan untuk mengetahui seberapa luas pengetahuanmu
Polling
Buat polling dan ajak pembaca untuk memilih
Artikel
Original artikel atau berita seputar Jepang
Artikel List
Buat daftar atau peringkat berita seputar Jepang
Ranked List
Ranked List
Meme
Unggah gambar dan buat meme kalian di sini