Saat berada dalam masa diet, kamu pasti selalu memikirkan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh, apalagi kalau tentang camilan. Duh, rasanya kamu ingin menikmati kelezatannya, tapi kamu tidak mau menambah berat tubuhmu. Tapi tenang, ada lima camilan manis ala Jepang yang sehat dan aman banget kalau kamu nikmati saat sedang diet. Emangnya ada apa aja sih? Yuk, simak daftarnya!

Kanten

Kanten alias agar-agar yang kenyal ini menggunakan rumput laut sebagai bahan dasarnya, jadi bebas kalori, mengandung serat yang tinggi, kalsium, dan zat besi. Cewek-cewek di Jepang suka sekali loh menikmati Kanten saat mereka sedang dalam masa diet, karena mereka bisa bebas menikmati hidangan manis tanpa perlu khawatir dengan berat badan!

Kuzukiri

Pernah melihat mie bening yang disiram dengan kuah kental berwarna coklat mirip gula aren? Mungkin kamu sedang melihat Kuzukiri. Kuah kental yang mirip gula aren itu disebut kuzu, sebuah cairan tinggi serat yang bisa mengurangi tekanan darah tinggi dan mengatur gula darah. Selain lezat dan menyehatkan, Kuzukiri juga mudah ditemukan di supermarket dan konbini.

Kurogoma

Kedelai hitam ini termasuk salah satu jenis bahan makanan mewah di Jepang loh. Selain memiliki banyak manfaat dan aman dinikmati saat diet, Kurogoma ini bisa dicampurkan ke dalam berbagai jenis makanan penutup, mulai dari puding, manisan, hingga es krim! Kamu juga bisa mencoba membuatnya sendiri di rumah.

Kusamochi

Memberikan rekomendasi hidangan penutup tanpa menyertakan mochi rasanya cukup aneh. Tapi kalau kamu ingin menikmati mochi yang lezat tanpa perlu khawatir dengan berat badan, kamu bisa mencoba Kusamochi yang terbuat dari mugwort Jepang. Tidak hanya manis seperti mochi biasa, Kusamochi ini memiliki sentuhan rasa gurih yang membuatnya semakin lezat.

Azuki

Nah, kacang merah yang satu ini memang sangat terkenal di Jepang dan sering ditemukan sebagai isian mochi daifuku. Sudah lezat, tinggi serat, rendah kalori, plus bisa membuatmu kenyang dengan bahagia! Tidak heran jika makanan manis yang satu ini menjadi favorit banyak orang.

Itu dia lima camilan manis ala Jepang yang bisa kamu nikmati saat sedang diet. Ada yang ingin kamu coba? Cek juga artikel Japanese Station untuk informasi seputar kuliner Jepang lainnya!