7 Sayuran Hijau Ini Rahasia Panjang Umur Orang Jepang


Sejak lama orang Jepang dikenal sebagai manusia yang memiliki fisik yang kuat serta umur yang panjang. Diantara masyarakat Jepang, orang Okinawa memiliki usia rata-rata harapan hidup hingga 82 tahun, termasuk yang tertua di dunia.


Umur panjang yang mereka miliki sejalan dengan tubuh yang sehat. Penderita sakit jantung di Okinawa, 80 persen lebih sedikit dan penderita kanker 75 persen lebih sedikit dibandingkan di Amerika Serikat.

Must Read  Berkunjung Ke Jepang, Pangeran Faisal Akan Buat Acara Takeshi Castle Di Arab Saudi

Berbagai penelitian pun mencari tahu alasan mengapa mereka memiliki umur panjang, salah satunya studi yang dilakukan dari Joh Hopkins University. Peneliti berhasil merumuskan rahasaia panjang umur dari makanan yang dimakan. Salah satunya dengan mengonsumsi minimal tujuh sajian sayuran berwarna hijau gelap per harinya.

Selain itu, mereka juga makan biji-bijian, buah, makanan yang berasal dari kedelai, ikan, serrta alkohol dalam porsi yang cukup. Menurut dokter Phaidon Toruan dan dokter Widya Murni dalam buku Rahasia Terkini Awet Sehat, intinya orang Okinawa mengonsumsi makanan kaya karbohidrat kompleks dan makanan berbasis tanaman dan makanan rendah lemak.

Source : health.liputan6

Must Read  Fotografer Jepang Abadikan Foto Kucing Yang Tengah Beraksi Seperti Ninja

What's Your Reaction?

LOL LOL
0
LOL
Sugoi! Sugoi!
0
Sugoi!
Honto Ni? Honto Ni?
0
Honto Ni?
Kanashii Ne Kanashii Ne
0
Kanashii Ne
Nani Kore?! Nani Kore?!
0
Nani Kore?!
Daisuki! Daisuki!
0
Daisuki!
Kowai Kowai
0
Kowai
Kawaii~ Kawaii~
0
Kawaii~
Vie Asano

I’m a writer, food lover, cute stuff addict, Japan culture big fans

7 Sayuran Hijau Ini Rahasia Panjang Umur Orang Jepang

Pilih Format
Trivia quiz
Buat pertanyaan untuk mengetahui seberapa luas pengetahuanmu
Polling
Buat polling dan ajak pembaca untuk memilih
Artikel
Original artikel atau berita seputar Jepang
Artikel List
Buat daftar atau peringkat berita seputar Jepang
Ranked List
Ranked List
Meme
Unggah gambar dan buat meme kalian di sini